Estoy deprimida. Me voy a divorciar. Ayuda Psicología

La ruptura de una pareja, por muy dolorosa que pueda ser, es en ocasiones la mejor solución porque la relación ya está rota y no tiene solución, al menos por el momento.

Si estás leyendo esto es porque lo estás pasando mal, tu relación ha fracasado, y quizá sientas que todo se hunde a tu alrededor. Sientes que has fracasado, y emocionalmente te sientes destruida/o.

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Si tu relación no funciona, y ya habéis decidido tomar caminos diferentes, lo único que te espera es estar mejor y encontrar a otra persona con la que puedas ser feliz. Eso debería ser una buena noticia.

A continuación te ofrecemos algunos consejos para superar esta etapa.

– No luches contra tus sentimientos: Es normal tener altibajos y estar triste por ahora. Permítetelo.

– Comparte con alguien que te escuche tus sentimientos: Esto te liberará.

Habla de tus sentimientos pero no te olvides que el objetivo es avanzar, ir sintiéndome mejor y liberarte de tu tristeza para volver a ser feliz. No te quedes estancada en el sentimiento actual. Mira más allá.

Recuérdate constantemente que todavía tienes un futuro, una nueva etapa.

Diferencia entre estar triste por tu ruptura y estar deprimido, no es lo mismo: Puedes estar triste pero no necesariamente deprimida.

Pasa tiempo con gente te escucha y te valora, con gente que te da energía.

Haz nuevas relaciones, nuevas actividades que te permitan conocer gente nueva.

Por eso debes pensar: si tu relación ya no funciona, y los dos lo sabéis, no merece la pena hundirse. Se ha dado el primer paso para volver a ser feliz, ambos dos.

En cualquier caso, pincha aquí si necesitas que te ayudemos a recuperar tu alegría y tu autoestima, no dudes en contactar con nosotros. Te ofrecemos una terapia personalizada. Podemos ayudarte.

Si quieres, pincha aquí, rellena tus datos, y nosotros te llamaremos en menos de 24 horas.

Si necesitas un gabinete de abogados y psicólogos que te ayude a divorciarte con calma, entendimiento y seguridad, te recomendamos que visites el siguiente enlace:

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Te mereces volver a ser feliz.

Un saludo

Psicología en Las Rozas.