El Secreto de la Felicidad. Blog psicología.

Se han escrito miles de libros sobre la felicidad y todos son buenos y aportan un montón de cosas a nuestras vidas.

Desde psicologia las rozas, opinamos por experiencia que la felicidad se basa en pequeños en momentos, y el conjunto de esos pequeños momentos determinan tu conjunto de felicidad.felicidad

Las personas más felices que te puedes encontrar son aquellas que todo lo dan, gente que da a los demás. Esto hace que sientas en tu interior un soplo de satisfacción, un “hinchado” de tu yo interior, de ahí viene el famoso dicho “con el pecho inflado”.

Por el contrario las cosas que nos hacen sentir culpables, arrepentidos y enfadados lo que nos hacen es restar aire, como si alguien aspirara aire o energía de nuestro interior.

Eso es por lo que muchos pacientes acuden a nosotros con una sensación de vacío interior, con tintes diferentes, lógicamente, pero la realidad es que sienten una burbuja de vacío y casi siempre está generada por emociones muy tóxicas:

– culpabilidad
– ira
– arrepentimientos

Al que todo lo da, nada le falta. Y esa gente es feliz. Está llena por dentro. No verás a alguien que dedica su vida a ayudar a los demás decir que se siente vacío. Uno se llena cuando da, y se vacía cuando retiene. Cuando retiene amor, cariño, generosidad, gestos amables, ayuda, llámalo X. Y nos llenamos cuando damos, cuando damos alegría, palabras de cariño, de cercanía, ayuda, cuando damos naturalidad y disposición.

Por eso, aquella famosa frase que dice “EL amor que dejas de dar es el sufrimiento que padeces” cala tan hondo en los pacientes y les ayuda a rebotar rápidamente del pozo en el que dicen encontrarse.

Da y te sentirás mejor, quita y vendrás vacío.Seguro que alguna vez has ayudado a un cieguito a cruzar la calle, o una anciana a llevar las bolsas de la compra. Te sentiste inflado ¿no?. Pues eso es lo que nos da la felicidad, no recibiremos dinero ni quizá aplausos, pero si un inyección de satisfacción personal y sentimiento de utilidad, que es el pilar de la autoconfianza y uno de los deseos más profundos del ser humano. Ser útil.

Os dejamos con cariño este video que lo explica todo de una forma magistral. Si te sientes vacío/a ven a vernos y hablaremos de todo esto para que tu vacío desaparezca y pueda ser feliz y hacer feliz a los que te rodean.

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