Mi pareja me ha dejado y lo estoy pasando fatal. Ayuda.

Mi pareja me ha dejado y lo estoy pasando fatal. ¿qué hago?

El abandono por parte de tu pareja siempre es doloroso, y todos podemos sentir como si nos faltara una parte de nosotros mismos.

bb

Cuando se está enamorado y te dejan, te inunda un sentimiento tan profundo de tristeza que se puede llegar a pensar que uno se va a sentir así el resto de su vida.

Todos sabemos que esto no es verdad, y que con el tiempo volverás a estar bien seguro.

Solo es cuestión de tiempo y de hacer bien los deberes.

Además, ¿porqué querer volver con alguien que no quiere estar contigo?.

Estas son las fases por las que vas a pasar.

1.- El duelo. Los sentimientos que tienes ahora. Dolor desesperado, ganas de llorar y una cierta sensación de aturdimiento, de no creerte lo que está pasando. Lo pasas, lo aguantas y punto. No llames ni persigas a tu ex pareja. A ser duro y no tocar el móvil.

2.- El enfado y la ira. Si la cosa avanza unos días y la persona no vuelve, en tu corazón aparecerán sentimientos de rencor perfectamente comprensibles dado tu estado de ánimo alterado. A tragárselo. Haz deporte o descárgate como quieras. Ni llames ni insultes a tu ex pareja. No va a volver contigo por eso.

3.- La melancolía. En el caso de que la ruptura sea definitiva, esta fase es la que más tiempo puede durar si no haces los deberes bien. La sensación de pérdida es más serena, pero también se pierde un tanto la esperanza y la confianza, en uno mismo y los demás. Es la fase de aceptación y de resignación.  Ya casi lo has superado.

Es el principio del fin.

¿Por qué volver con alguien que te ha dicho que no quiere estar contigo?

A veces el dolor por ser abandonado es más el orgullo que te come, que la lógica de la situación.

De todos modos, si quieres que te ayudemos en este proceso, ven a vernos y pide cita. Te aseguramos que vas a estar bien en muy poco tiempo.

O si quieres, pincha aquí y nosotros te llamamos

Feliz nueva pareja

Saludos

Psicología en Las Rozas.