Psicología. Quiero mejorar mi asertividad

La asertividad es una forma de comunicación con los demás que nos permite defender nuestros derechos, nuestras opiniones, y lo más importante, saber decir no.

¿Cuantas veces has ido a una cena o a una fiesta que no te apetecía ir, por no saber decir no?

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Seguro que más de una, como todos.

¿y por qué?

Por no decir no, por no “decepcionar a los demás”, por no dar cientos de explicaciones, por no saber ser firme, en definitiva, por ser aceptado.

No ser asertivo, es la vía más rápida para ser aceptado pero entraña muchas desventajas a largo plazo. Nunca nadie sabe lo que realmente quieres y sientes y te conviertes en el pato de compañía de tu entorno más cercano.

Así que en ocasiones es mejor decir lo que uno piensa y decir “no”. Decir “no” y explicar el motivo. Eso es ser asertivo.

La falta de asertividad es sencillamente falta de personalidad. También es propio de gente con buen corazón, porque ponen a los demás por delante de ellos.

Suelen ser personas generosas de corazón, pero que sufren en silencio sin que los demás lo sepan.

Hay que aprender a decir “no”, y explicar los motivos de esa decisión.

Si necesitas ayuda para mejorar tu asertividad, puedes venir a vernos a consulta, y si quieres, pincha aquí, y nosotros te llamamos.

Que tengas un buen año.

Psicología en Las Rozas.

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