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Cómo acabar con la ansiedad generalizada. Consejos de Psicología.

La ansiedad generalizada, es decir, la ansiedad como forma de vida es una forma muy incómoda de pasar los días. Los/as que lo padecen lo saben bien. Es un trastorno muy común en psicología. La ansiedad es la respuesta del organismo a una amenaza externa, real o imaginaria.  La pregunta es..¿a qué tienes miedo? ¿cuál es la amenaza que te genera ansiedad? Hoy os traemos 5 consejos prácticos de psicología para reducir la ansiedad. 1. Hacer abdominales:…… Seguir Leyendo

El Secreto de la Felicidad. Blog psicología.

Se han escrito miles de libros sobre la felicidad y todos son buenos y aportan un montón de cosas a nuestras vidas. Desde psicologia las rozas, opinamos por experiencia que la felicidad se basa en pequeños en momentos, y el conjunto de esos pequeños momentos determinan tu conjunto de felicidad. Las personas más felices que te puedes encontrar son aquellas que todo lo dan, gente que da a los demás. Esto hace que sientas en tu interior…… Seguir Leyendo

He sido infiel y me siento fatal.

Que el hombre sea fiel o no por naturaleza, o que la especie humana no es monógama por naturaleza, es un asunto que es mejor dejar a filósofos y pensadores, porque no existe una respuesta clara ni válida para los miles de millones de personas que habitan el planeta.  Pero si estás leyendo esto, y has llegado hasta aquí, es posible que te sientas fatal y con un cargo de conciencia semejante a una mochila de 100…… Seguir Leyendo

La vida me ha decepcionado.

Siempre supe que fui llamado para hacer algo grande, para cambiar el mundo. Lo sentía muy adentro ya desde pequeño, y sin saber lo que era, seguía su rastro olfateando cada pista. Mientras otros sólo dormían, yo he soñado a lo grande. Navegué muchas sombras, y he rozado cielos con la punta de mis dedos. Mis uñas han arañado la miel. He visto monstruos y muchas orejas de lobos. He abrazado gigantes. Si caí siete veces, ocho me…… Seguir Leyendo