Ansiedad en los niños por separación. Ayuda Psicología.

Es normal en los niños pequeños sentirse ansiosos cuando les dices adiós.

Aunque para ellos es difícil, la ansiedad por separación es normal en estas etapas de desarrollo. Con ciertas pautas, esta ansiedad puede aliviarse y lo normal es que desaparezca sola con el tiempo.

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Sin embargo, si la ansiedad persiste o se intensifica, hasta el punto de que deteriora la actividad escolar y otras actividades, tu hijo puede entonces tener una patología de ansiedad por separación:

Esta situación puede necesitar ayuda profesional, pero hay un montón de cosas que como padre o madre puedes hacer.

Conductas típicas en los niños con esta patología son:

– No querer ir al colegio

– No querer ir a dormir: Acaban teniendo insomnio.

– Decir que les duele mucho la cabeza o el estómago.

– Agarrarse a tus piernas cuando ven que te vas a ir.

¿Qué estrategias pueden ser de ayuda para aliviar y corregir esta patología?

– Aprende todo lo que puedas sobre esta patología

– Escucha a tu hijo y respeta sus sentimientos

– Habla con él de la situación.

Dile adiós pero dile que vas a volver. Después vete sin mirar atrás.

– Ofrécele alternativas: Cuando vuelvas harás esto o lo otro juntos. Recompénsale.

– Mantén la calma durante el momento de la separación.

– Establece pequeños espacios temporales de separación y dile que lo ha hecho muy bien.

– Recompensa su conducta cuando lo haga bien.

En cualquier caso, si necesitas ayuda psicológica, pincha aquí para pedir cita. O si quieres, nosotros te llamamos, pincha aquí si quieres que nosotros te llamemos.

Un saludo

Psicología en Las Rozas

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