Cómo acabar con la ansiedad generalizada. Consejos de Psicología.

La ansiedad generalizada, es decir, la ansiedad como forma de vida es una forma muy incómoda de pasar los días. Los/as que lo padecen lo saben bien. Es un trastorno muy común en psicología. La ansiedad es la respuesta del organismo a una amenaza externa, real o imaginaria.  La pregunta es..¿a qué tienes miedo? ¿cuál es la amenaza que te genera ansiedad? Hoy os traemos 5 consejos prácticos de psicología para reducir la ansiedad. 1. Hacer abdominales:…… Seguir Leyendo

El Secreto de la Felicidad. Blog psicología.

Se han escrito miles de libros sobre la felicidad y todos son buenos y aportan un montón de cosas a nuestras vidas. Desde psicologia las rozas, opinamos por experiencia que la felicidad se basa en pequeños en momentos, y el conjunto de esos pequeños momentos determinan tu conjunto de felicidad. Las personas más felices que te puedes encontrar son aquellas que todo lo dan, gente que da a los demás. Esto hace que sientas en tu interior…… Seguir Leyendo

He sido infiel y me siento fatal.

Que el hombre sea fiel o no por naturaleza, o que la especie humana no es monógama por naturaleza, es un asunto que es mejor dejar a filósofos y pensadores, porque no existe una respuesta clara ni válida para los miles de millones de personas que habitan el planeta.  Pero si estás leyendo esto, y has llegado hasta aquí, es posible que te sientas fatal y con un cargo de conciencia semejante a una mochila de 100…… Seguir Leyendo